Progressive Muskelentspannung, Yoga, Yin Yoga:

• Sie möchten Yoga oder Entspannungstechniken kennen lernen und ausprobieren?
• Sie praktizieren bereits Yoga, haben aber auf Grund einer Erkrankung/eines Unfalls Schwierigkeiten Ihre Yogapraxis wieder aufzunehmen?
• Sie suchen nach einer Möglichkeit sich zu entspannen, wissen aber nicht, wo und wie Sie beginnen sollen?

Als Trainerin für Progressive Muskelentspannung, Yoga und Yin Yoga lasse ich meine Erfahrungen gerne in die Ergotherapie einfließen und passe die Therapie individuell an Ihre Wünsche und Bedürfnisse an.

Auf Wunsch berate ich Sie gerne zu Themen wie Achtsamkeit, Entspannungstechniken und teste mit Ihnen verschiedene Methoden, um die für Sie passende Technik zu finden.